Mantap Dan Unik - Bandar Bola Piala Dunia Brazil 2014 - Siapa diantara para pembaca Mantap dan Unik yang suka mendengarkan musik ? Menurut Mantap dan Unik, bisa dibilang hampir semua manusia di Dunia ini suka mendengarkan musik, apapun genre musik tersebut dan berapapun usia mereka. Nah bagi anda yang suka mendengarkan musik, postingan kali ini akan membawa kabar gembira untuk anda !
Dalam postingan kali ini, Mantap dan Unik akan membahas mengenai Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan Anda. Nah baru tahu kan kamu kalau mendengarkan musik bisa bermanfaat untuk kesehatan kamu ? Nah supaya lebih jelasnya, baca aja langsung guys !
1. Mendengarkan musik bisa merubah suasana hati
Mendengarkan musik yang kita sukai ternyata dapat merubah suasana hati anda dan mampu membuat anda merasa lebih rileks. Oleh karena itulah, di kala suasana hati anda tidak sedang bahagia, maka mendengarkan musik dapat membuat perasaan hati anda lebih bahagia dari sebelumnya. Namun, bagaimanapun juga ini juga tergantung jenis musik yang anda dengarkan lho !
2. Musik dapat meningkatkan fokus anda
Fokus merupakan salah satu keharusan dalam setiap aktivitas yang anda lakukan. Nah, musik ternyata mampu membantu meningkatkan fokus anda tersebut. Ini dapat dibuktikan, ada sebagian besar dari kita lebih bisa berkonsentrasi ketika belajar di saat mendengarkan musik secara bersamaan dengan aktivitas belajar.
3. Musik dapat menstabilkan kondisi mental anda
Disaat kondisi mental anda tidak stabil, maka mendengarkan musik mampu menstabilkan kondisi mental anda tersebut. Oleh karena itulah, sangat dianjurkan mendengarkan musik yang anda sukai disaat kondisi mental anda kurang stabil.
4. Musik sebagai solusi stress
Stress menjadi salah satu kata yang paling tidak di inginkan oleh semua orang di saat menjalani padatnya aktivitas harian yang mereka lakukan. Nah, untuk menghindari stress tersebut, mendengarkan musik menjadi salah satu solusi untuk menghilangkan stress yang anda alami tiap harinya.
5. Musik sebagai pembantu proses penyembuhan
Berbagai penyakit seperti jantung, kanker serta pernafasan merupakan penyakit-penyakit yang membutuhkan penyembuhan yang relatif lama, Nah, musik memiliki dampak yang sangat positif dalam membantu proses penyembuhan dari berbagai penyakit tersebut.
6. Musik dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda
Mendengarkan musik tertentu sebenarnya bisa membantu Anda berlari lebih cepat. Sebuah studi di Brunel University, London Barat telah menunjukkan bahwa musik rock dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sebesar 15 persen, meningkatkan semangat dan efisiensi energi 1-2 persen.
Sebaiknya, pilihlah lagu yang sesuai dengan tempo olahraga Anda. Mendengarkan musik rock sambil olahraga akan memberikan efek metronomik pada tubuh, sehingga memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih lama.
Nah, udah pada tahu kan manfaat mendengarkan musik buat kesahatan kamu ? Kalo begitu, yuk rajin-rajin dengerin musik setiap hari.
Dalam postingan kali ini, Mantap dan Unik akan membahas mengenai Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan Anda. Nah baru tahu kan kamu kalau mendengarkan musik bisa bermanfaat untuk kesehatan kamu ? Nah supaya lebih jelasnya, baca aja langsung guys !
1. Mendengarkan musik bisa merubah suasana hati
Mendengarkan musik yang kita sukai ternyata dapat merubah suasana hati anda dan mampu membuat anda merasa lebih rileks. Oleh karena itulah, di kala suasana hati anda tidak sedang bahagia, maka mendengarkan musik dapat membuat perasaan hati anda lebih bahagia dari sebelumnya. Namun, bagaimanapun juga ini juga tergantung jenis musik yang anda dengarkan lho !
2. Musik dapat meningkatkan fokus anda
Fokus merupakan salah satu keharusan dalam setiap aktivitas yang anda lakukan. Nah, musik ternyata mampu membantu meningkatkan fokus anda tersebut. Ini dapat dibuktikan, ada sebagian besar dari kita lebih bisa berkonsentrasi ketika belajar di saat mendengarkan musik secara bersamaan dengan aktivitas belajar.
3. Musik dapat menstabilkan kondisi mental anda
Disaat kondisi mental anda tidak stabil, maka mendengarkan musik mampu menstabilkan kondisi mental anda tersebut. Oleh karena itulah, sangat dianjurkan mendengarkan musik yang anda sukai disaat kondisi mental anda kurang stabil.
4. Musik sebagai solusi stress
Stress menjadi salah satu kata yang paling tidak di inginkan oleh semua orang di saat menjalani padatnya aktivitas harian yang mereka lakukan. Nah, untuk menghindari stress tersebut, mendengarkan musik menjadi salah satu solusi untuk menghilangkan stress yang anda alami tiap harinya.
5. Musik sebagai pembantu proses penyembuhan
Berbagai penyakit seperti jantung, kanker serta pernafasan merupakan penyakit-penyakit yang membutuhkan penyembuhan yang relatif lama, Nah, musik memiliki dampak yang sangat positif dalam membantu proses penyembuhan dari berbagai penyakit tersebut.
6. Musik dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda
Mendengarkan musik tertentu sebenarnya bisa membantu Anda berlari lebih cepat. Sebuah studi di Brunel University, London Barat telah menunjukkan bahwa musik rock dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sebesar 15 persen, meningkatkan semangat dan efisiensi energi 1-2 persen.
Sebaiknya, pilihlah lagu yang sesuai dengan tempo olahraga Anda. Mendengarkan musik rock sambil olahraga akan memberikan efek metronomik pada tubuh, sehingga memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih lama.
Nah, udah pada tahu kan manfaat mendengarkan musik buat kesahatan kamu ? Kalo begitu, yuk rajin-rajin dengerin musik setiap hari.
0 comments:
Post a Comment